Yoga ikasle bezala, gure larruazalean eroso bilakatu nahi dugu. Horren zati bat ez da benetan norberak gure bizimoduko aukeren inguruan pentsatzen duenik, yoga subjektiboak zein diren jakitea. Hala eta guztiz ere, gurekin gehienak oraindik ez dira hain pozten, gure bideak noizean behin etortzen ditugun sentipenezko iruzkinei ezin diegu gogaitu. Hemen bost gauza daude Yoga egiten duten pertsonei, eta komeniente atseginak batzuk erabil ditzakezun ohar hauek jasotzen badituzu.
1 - Ez duzu Yoga bezalako pertsona motak bezalako itxura
Benetan? Nolako pertsona yoga egiten du zure adituen ustez? Hippies, akrobatak, lausotuta, garbitu gabe? Iruzkina juzgatzen da bai yoga ikaslearentzat bai yoga diziplina guztien artean.
Ez dago "pertsona mota" yoga egiten duenik. Yoga-k pertsona bakoitzarekin bat egiten du bertan, eta onura handiak eskaintzen dizkie ongi zauritutako enpresariei, atletei, estresaturiko senitartekoei eta bikote guztiei eta batez ere marra guztiei. Yoga jada ez da ezer mugitzen. Hemen erdian dago.
2 - Zure senarra / emaztea / sexu bazkidea gustatzen zait gustatzen zait
Han joan behar al zenuen, ezta? Yoga sexu-bizitza hobetu dezaketen froga zabala dagoen bitartean, benetan ez da Kama Sutra lortzean. Aldaketa gehienak sotil eta barneko mailan daude, eta fisikoki baino gehiago izan daitezke. Gainera, lortu ezazu zure afaria nire logelan. Ug.
3 - Ezin dut Yoga egin Ezin dut ukitu nahiz eta ukitu behatzak
Ezin duzu behatzak ukitu? Yoga gehien behar duen pertsona bakarra zara. Dezakezu behatzak jotzen dituzten pertsona guztiek nahaspilatzen dira 90 minututan, gure behatzak yoga klasean ukituz.
Benetan behatz-kopuru minimoa da yoga klase gehienetan ukitzen duena eta zalantzarik gabe ez da aurrez aurre. Denbora asko igarotzen dugu hamstrings luzatuz beste modu batzuetan, egun batean, azkenean, praktikarekin, zure behatzak ukitu ahal izango dituzu. Era berean: straps .
4 - Jillion-Degree Gela batean Sweaty jartzea gustatzen zaizu?
Nightline ikusten al duzu? Hori besterik ez da Bikram . Bai, intxaurrak apur bat begiratzen du, baina jende asko hustu egiten da eta ez baduzu asko, yoga estilo asko egiten ari da giro-tenperaturan, inolaz ere.
5 - Show Us a Headstand / Handstand / Backbend / Crazy Arm Balance
Gehienetan alderdiek egiten dute. Duzu tentazioa izan daiteke, baina ez egin. Yoga bistaratze publikoak zure azpian daude. Zure yoga zure denbora gertatzen da, zure mat. Zirku-trikimailuak ez dira. Era berean, zeure burua zauritzeko modu ona da. Gonbidatu zure asanas ekintza ikusi nahi baduzu zurekin klase batean parte hartzeko.