Mari Winsor klasikoa da. Ez da Pilates klasikoa, kontuan izan. Mari Winsor-en Pilates-en asmamenaren oinarria da pisu-galera eta gorputz-zizelkura bideratutako Pilates-ekin kalistenikoa.
Pilates Pilates programa Winsor Pilates Super Sculpting Programa bilakaera da. Dagoeneko nahiko forma ona duten edo Pilates edo Winsor Pilates atzeko planoan dagoen jendea da.
Ez da hasiberrientzat. Ez daukazu atzera mina edo beste arrazoi bat Pilates kontu handiagoari begira nahi baduzu. Kontuz, nahastu nahi baduzu eta zure entrenamenduekin dibertigarria izan, irakurri.
Slimming Pilates DVD Workouts
Pilates DVD Pilates programan, Mari Winsor-ek 5 eguneko pisu galera dakarren eguneko 30 egunetarako esleitutako 5 DVDko entrenamenduak eramaten ditu. Handi bat "abszisio" entrenamendua da, baita gorputz entrenamendu osoak eta entrenamenduak ere, esate baterako, hainbat gune eszentratzen dituena, ipurdia altxatzeko edo besoak tonifikatzeko. Guztiak nahiko labur eta biziak dira, Mari Winsor-en energia baikorrarekin batera.
Mari Winsorrek bere DVDetan erritmo nahiko ona mantentzen du. Ez du denbora gehiegi hartzen, bidean zehar egindako aldaketak edo lerrokatze aholkuak. Hurbilketa hori pros eta txarrez dauka, baina entrenamenduak mugitzen jarraitzen du.
Hala ere, Winsor Pilates DVDak iraganeko DVDetan egindako aldaketak erakusten ditu.
Entrenamenduetako bat cardio izan behar da. Entrenamendu on bat da, baina entrenamendu horiek egiteko behar duzun maila badaukazu ziurrenik ez da zure kardio handia izango, nahiz eta gorputz-tonifikazioa izan.
Oro har, Pilates DVD argia gustatzen zait. Erronka eta dibertigarriak dira, eta minutu batez hitz egingo dut "azeleragailua" erabiltzen dute. Ezin dut esan Pilates workouts orekatuena inoiz irudikatzen dutela, baina gorputz giltzarri asko eskultura egingo dituzte. Gazteak eta indartsuak bazara edo zeure burua zaintzeko jakitea, benetan gozatu ahal izango duzu programa hau.
Pilates Accelerator argaltzeko
Uste dut azeleragailua oso atsegina dela. Noiz ireki nuen nire kutxa eta ikusi nuen modu guztiak stretchy kablea, barra, 1lb. Esku pisuak, eta oinez / eskuko tiranteak nituen. Bereziki gustatzen zait nola neurtzen den barraren muturrak askatzeko pisuak eskuz egiteko.
Azeleragailuak PilatesStick aurrekontua bezalako modua edo Dorrea doakoa da . Tarte baten korda dago, atea itxi eta erdian konponduko duen eranskina dauka. Ondoren, banda erresistentzia ariketak egiteko tira dezakezu. Ez da super sendoa, baina oso ondo entrenamendu ekipamenduetarako.
Gainera, azeleragailuek kordoi estra gehigarria dute, eskuak eta oinak bat ezarri ditzakezula eta besoak eta hankak estutzeko erresistentzia sortzeko. Modu horri esker entrenamendu bateko azeleragailuaren elementuak konbinatu ditzakezu, eta uste dut Mariek horrelako guztiak Slimming Pilates DVD workoutsetan sartzen zituela.
Gustatzen zitzaidan DVDak aurkeztea gustatuko litzaidakeen guztia ... Ez dakite zer egin behar duzun azeleragailu-elementuen konfigurazioa DVDa martxan dagoen arte. Ez dira beti ohartarazten errutina baten erdian konfiguratzen zarenean. Eta erakusketa egiten duten emakume txikiek erakusten duten erdi-ariketa fisikoak ez zaizkie gure gain hartuko. Arazoak aurkitu nituen lehen aldiz, baina eguneroko ohiturak egiten badituzu, zer lan egingo zenioke.
Extras
Pilates pisua galtzeko , erritmo bizkorragoa egin behar duzu, erresistentzia gehitu eta pisu galera jaten baduzu.
DVDak pacing du, azeleragailu erresistentzia gehitzen, eta aparteko gisa, 7 eguneko pisu galera elikadura plan liburu txiki bat da. Plana baxua da karbohidratoa, oso baxua nire ustetan carbs konplexu onetan, baina pisu galera epe laburreko laguntza nahiko atsegina du. Liburuxkak errezetak eta merienda aukerak ere eskaintzen ditu.
Zinta-neurria ere badago (argi ikusten dut, baina ez da ireki), eta kartel txiki bat, zorionez, ariketa fisiko zorrotz batzuk.
Beheko lerroa
$ 60.00 $ ko dirua irabazten duzu. Ez nuke Pilates-ek eskaintzen duen onura bikainen araberako ikuspegiaren araberakoa izango, baizik eta Pilates-en oinarritutako ariketa bezala, barietatea eta entrenamendu ona eskainiko zaizkizu.
Dibulgazioa: Argitaletxeak emandako berrikuspen kopia bat eman zen.