Eman Presentzia osasun onari laguntzeko
Zure bizitzako dieter edo exerciser opari bat behar al duzu? Pisu galera opariak gogorra izan daiteke. Opari osasuntsu batzuk zure lagun edo familiako kideak zauritu ditzakete eta beste batzuek pisu galera prozesua zailagoa izan dezaten. Beraz, nola geratzen zara txakur etxetik? Opari ideiak erabili dieters, exercisers eta eaters osasuntsu.
Dieteros eta entrenatzaileentzako opari osasuntsuak
Erosi nahi baduzu, begiratu nire azken produktuen gidak eta opari zerrendak.
Sukaldaritza gadgets azken, tresna teknologikoak, zerbitzuak eta swank ziur zure irribarre bat zure sweetie aurpegian egingo aurkituko dituzu. Gidaliburuak opariaren argazki bat eskaintzen du, berrikuspen informazio garrantzitsua, prezioak eta erosteko estekak.
9 Dieterentzako Clever Gift Ideas
Oraindik ez da erosi nahi? Opari ideia horietako zenbait pentsatu. Ondoren, ez izan beldurrik aholkuak jaregiteko eta galderak egiteko opari zure dieting lagun edo maite izan litekeen zerbait izan daiteke.
- Jarduera segimendua. Zure maiteak pisua galtzen saiatzen den edo, besterik gabe, bere osasuna hobetzen saiatzen den ala ez, fitness jarraitzaile batek bere helburuak lortzen lagunduko du. Eta ez duzu diru asko gastatu beharrik. Ereduak aurkitu ditzakezu $ 12raino eta $ 150ra bitartekoak. Badira ere fitness jarraitzaile bitxiak garestiak itxura.
- Heart rate monitor. Entrenatzaileentzat, bihotz-abiadura monitorea funtsezko tresna da. Korapiloa eta zaintza konbinazioak zure bihotz-taupadak kontrolatzen ditu ariketa intentsitate egokian lan egiten duzun bitartean. Jarduera-jarraitzaile batzuek bihotz-abiadura monitorearen funtzioa dute, baina ez dute denak egiten.
- Test metabolikoa. Zure maiteak kaloria kontatuta izan badu, emaitzak egikaritu eta ez ikustea lagungarria da. Proba metabolikoa lagungarria izan liteke. Osasun klub askok eskaintzen dute probak egiteko zerbitzu hau kaloriazko sarrerarekin eta ariketa fisikorako gomendio pertsonalizatuekin batera.
- Entrenatzaile pertsonala . Fitness entrenatzaile batekin saio batzuk besterik ez dira zure maiteak bere entrenamendu programa berritzeko eta emaitzak lortzeko. American Council on Exercise, American College of Sports Medicine edo Medikuntza Akademiako Akademia Nazionalak ziurtatutako Entrenatzaile bat bilatzea.
- Spa zerbitzua. Dieta eta ariketa erlazionatutako opari bat ez bada ondo eseriko zure pertsona bereziarekin, kontuan hartu masaje bat, aurpegiko edo haircut tokiko spa spa. Gizon eta emakumeek ere minez eta azpimarratu beharreko esperientzia izango dute.
- Estilista batekin izendatzea. Zure maite al duzu pisu esanguratsua galdu? Hala bada, galdetu tokiko saltoki txikientzako zerbitzu komertzialak ematen badituzu. Egin zure oparitarako hartzaileari hitzordu bat ordu bat edo bi igarotzeko armairu berri bat aurkitzea zure gorputz berriei esker. Zure maiteak pisu gehiago galtzen laguntzen duen arropa ere aurkitu ahal izango duzu.
- Gorputz gantz eskala. Smart dieters eta exercisers arreta gehiago gorputz osaera pisua baino gehiago. Gorputzeko gantz eskalak bi zenbakiak emango ditu. Hau zoragarria den opari bat izan daiteke, ordea. Ez dieter guztiek eskuz jasoko dute opari gisa. Aholkuak jaregiten edo lagun bati galdetu nahi baduzu, aukera hau inbertitu aurretik.
- Sukaldeko eskala digitala. Ezinezkoa da kaloria zehaztea , gramoetan elikagaiak neurtzen dituen sukalde digitalaren eskala gabe. Eskalak gehienak lasaiak dira, txikiak eta sukaldeko counter gainean eseri, non komenigarria da erabili.
- Ariketa arropa. Lan egitea errazagoa da ziur eta erosoa zarela. Eska iezaiezu beste lagun edo senitartekoei zein marka gustatzen zaizkizun zure maiteak eta jantzi komertzial batzuk zuzenak direnean.
Gogoratu opari ideien iturri onena zurea izan daitekeela. Zure bizitzako dietista edo ariketak aholku onena eman diezaiokezu. Galdetu eta entzun aholkuak pisu galera onena zure bizitzako dietak opari aurkitzeko.