Pisuaren zaindarien historia liluragarria
Weight Watchers pisu galera arrakastatsu eta ezagunenetakoa da . Mundu osoko mundu osoko teknologiako adituentzako plan bat aurkituko duzu biltegian oinarritutako programa gisa edo linean WeightWatchers.com-en. Beraz, noiz pisua Watchers hasi? Dieta adimendun sistema garatu zen lehenago apps, smartphones eta interneten. Weight Watchers-en istorio liluragarriak agerian uzten du programa hau noiz iritsi den.
Noiz Did Weight Watchers Start?
Weight Watchers 1960ko hamarkadan sortu zen. Planak aldaketa ugari egin ditu urteetan hasi zenetik.
Hasierako bertsioetako batean, programa aldatu egin zen dietak jarraituz . Hasierako plan hau SmartPoints programaren malgua baino zorrotzagoa zen. Lehenengo programan, parte-hartzaileek elikagai bakoitzaren elikagaiak kontsumitu zituzten. Fruta, barazki, esne eta gantz elikagai taldeek.
Esate baterako, "koipe truke" bat oliba olio koilarakada bat izan liteke. Bi eguneko gantz trukeak zure Weight Watchers-en trukatzeko dieta onartzen bazenuen, bi olio koilarakada entsalada erabilita, eguneko gantz-trukeak agortu beharko zenituzke. Truke dietak kaloria kontrolatzeko modu bakarra da elikadura osasungarri batzuen jarraibideak ematen dituen bitartean.
Pisua Watchers Point Programen historia
1997an, Weight Watchers-ek 1-2-3 Arrakastaren programa izeneko programa berri bat aurkeztu zuen.
Puntu-oinarritutako sistema horrek aukera ematen du bazkideei kontsumitutako janari eta edarien zuntz , kalorien eta gantzaren edukia jarraitzeko.
Puntu programan , bazkide bakoitzak eguneko Weight Watchers Points gaitutako helburu bat eman zitzaion. Gomendatzen zitzaien janaria eta edariak kontsumitzen zituzten beren pisu galera lortzeko helburuen artean egon zitezen.
Weight Watchers-en bertsio puntualak ezagunak izan dira eta kontzeptua gaur egun programaren bihotzean geratzen da. Planak apur bat aldatu zuen eta 2000ko hamarkadaren hasieran irabazi zituen puntuak . Urteetan zehar egindako planetariko bat aldaketak egin behar izan zituen kideek puntu gehigarriak irabazten dituztela egikaritzean. Puntu horiek janari edo edari osagarriak kontsumitzeko erabil daitezke.
Geroago, Turn Around Programan sartu zen. Planaren bertsio honetan, kideek aukera izan zuten bi mota desberdinetako planen artean aukeratzeko. Core Programak elementu osasungarriak aukeratzen ditu elikagai baimenduen zerrendatik eta elikagaiak saihestuz beste zerrenda batean.
Beste aukera, The Flex Plana , dietak janariarekin eta edarien jarraipena egin zienean, bere puntuak kalkulatu eta bere puntuaren hobariaren barruan geratu ziren.
2009an, Weight Watchers-ek Core Programaren programa kendu eta Weight Watchers Momentum Plana aurkeztu zuen. Momentum Planak kideek elikagai jakin batzuen kontsumoak kontsumitzen laguntzen dute gutxiago jan eta elikagaiak saihesteko.
Weight Watchers Today
2012an, Weight Watchers-ek PointPlus programa martxan jarri zuen. Eta, azkenik, 2015ean, PointsPlus-ek gaur egungo Weight Watchers programa bihurtu du, SmartPoints eta FitPoints-en konbinazioa erabiltzen baitu.
Egungo planak dietak maiz erabiltzen ditu, egun osoan zehar mugitzen dira eta proteina lean dauden elikagaiak jaten dituzte eta kaloria gutxiago, gantz saturatuak eta azukrea .
Weight Watchers-ekin bat eginez gero , dieta programa bateko aurrez aurre , dieta pros eta aurkariei buruzkoa eta Weight Watchers programaren eguneroko kostuak, erabilgarri dauden planak eta berrikuspenei buruz gehiago jakin nahi baduzu. Programa honi buruz ikasten duzunari esker, programa egokia den ala ez erabakitzeko onena izango duzu.