Onena jatetxeak munduko zerrenda Bilatu Gurekin harremanetan jarri Gai informazioa Jatetxeak kategoriaren arabera Jatetxeak, herrialdeka
Pizza maitalea al zara? Maite duzun lurrazal mehe edo lodia tarta baten gazta, savory zaporea bada, ez dago albiste ona zuretzat. Pizza zure pisu-galera edo pisuaren mantentze- plan osasungarrian parte har dezake. Baina Pizza Hut bezalako irteera bat bisitatzen baduzu, kontuz ibili behar duzuna.
Pizza Hut Menu Elikadura
Pizza Hut menuak pizza baino askoz ere gehiago hartzen du barne.
Entsaladak, pasta platerak eta hegoak aukeraketa ugari aurkituko dituzu eskaintza zerrendan. Gazteentzako menu-elementuak eta postreak ere badira. Baina Pizza Hut menuaren ardatz nagusia, jakina, pizza da.
Pizza Hut-en osasungarria izateko zer egin erabakitzen duzunez, garrantzitsua da zati tamaina kontuan izatea . Enpresaren webgunean zerrendatutako elikadura-egitasmoak pizza bakoitzaren zerbitzurako tamaina zerrendatzen du. Slice tamaina aldatu egiten da piezaren tamainaren arabera.
Esate baterako, sei hazbeteko Pan Pizzeria pertsonala eskatuz gero, zerbitzari bakar bat pizza tarta oso bat da. Arrautza beteak Pizza ordenatzen baduzu, zerbitzura bakarreko tarta 1/12 da. Original Pan Pizza edo Eskuz Tossed Pizza txiki bat eskatuz gero, bakar bat zerbitzatu da 1 / 8th pie.
Eta zein da pizza angeluzuzena eskatuz gero? Ondoren, zerbitzari bakarra pizza 1 / 8th da.
Pizza Hut Elikadura Ezagunenak
| Gazta Pan Pizzeria Elikadura Egitekoa | |
|---|---|
| Tamaina 1 pizza zerbitzura | |
| Zerbitzu bakoitzeko | % Eguneko balioa * |
| Kaloriak 600 | |
| Fat 240 kaloria | |
| Guztira 24g gantz | 38% |
| Fat saturatua 12g | 55% |
| Kolesterola 60mg | % 20 |
| Sodio 1240mg | % 47 |
| Karbohidratoak 68g | 23% |
| Fiber Dietetikoa 3g | 12% |
| Azukreak 7g | |
| Proteina 24g | |
| Bitamina A 15% · | |
| Kaltzioa 50% · Burdinazko 25% | |
| > 2,000 dieta kalorikoan oinarrituta | |
Pizza Hut-eko askok nahiago dute beren pizza eska dezaten gozokiak dituen topping batekin. Gazta Paneko Pizza pertsonalarekin egindako xerra bakar batek 150 kaloria, 6 gramo gantz, 3 gramo gantz saturatu eta 17 gramo karbohidrato eskaintzen ditu. Ez da txarra, ezta? Baina xerra bakarra laurdeneko laurden bat besterik ez da.
Pizza osoa jaten baduzu (zenbatekoak bezala) 600 kaloria eta 24 gramo gantz kontsumituko dituzu Nutrition Facts label (irudian).
Eta zer gehitu behar duzu zure pizza toppings? The Meat Lovers Personal Pan Pizza 210 kaloria eta 12 gramo koipe bakoitzeko zerbitzatu edo 840 kaloria bakoitzeko. A Pepperoni Pan Pizzeria pertsonalak 160 kaloria ematen ditu eta 7 gramo gantz bakoitzeko edo 640 kaloria bakoitzeko.
Veggie Lover-en Pan Pizzeria pertsonalak 140 kaloria eta 5 g gramo xerra edo 560 kaloria ematen ditu pizza bakoitzeko. Baina pizza honek zerbitzatu bakoitzeko gantz saturatuak (edo pizza bakoitzeko 8) bakarrik eskaintzen ditu, beste aukera gutxiago baino.
Pizza Hut Menu-ren aukerak osasuntsuak
Pizza Hut menuan osagai osasuntsu batzuk daude, baina gehienak koipe gantz eta saturatu nahiko altua izaten jarraitzen dute. Eta agian ez zaizkit gozatzen dituzun elementuak izango. Ohizko pastelak kontserbak gehienak koipe eta kaloriarekin kargatzen dira. Baina entsaladetan ere aurkituko dituzu menuan. Kaloria txikietan nahitaez ez diren bitartean (batez ere janzkera gehitzen baduzu), gantz eta almidoi txikiagoa da pizza eskaintza baino.
- Zesty Italiako entsalada - koilarakada 370 kaloria, 22 gramo gantz, 7 gramoko gantz saturatu eta 16 gramoko proteina eskaintzen ditu, janzteko gabe .
- Chicken Garden Salad entree tamainako 390 kaloria, 17 gramoko gantz, 4 gramo gantz saturatu eta 30 gramoko proteina eskaintzen ditu, janzteko gabe.
- Asiako Asian entsalada bat 330 kaloria, 15 gramo koipe, 3,5 gramo gantz saturatu eta 30 gramoko proteina eskaintzen ditu, janzteko gabe.
Entsaladen edozein janzteko gehitu baduzu, 25-30 kaloria gehitu behar dituzu arina edo gantzik gabeko apailatzearen edo 200 kaloria inguruko gantz-apailatzearengatik.
Zopa Pizza Hut-en beste dieta-aukera bat da. Tomate krematsua Basilio zopa , crackers-ekin, 390 kaloria, 23 gramoko koipe, 9 gramo gantz saturatu eta 37 gramo karbohidrato eskaintzen ditu.
Pizza pizten baduzu, zure apustu onena xerra edota lurrazaleko pizza meheagoa izango da. Thin 'N Crispy Pizza txikien xerra batek 110 kaloria, 4 gramo koipe, 2 gramo gantz saturatu eta 14 gramo karbohidrato ditu. Thin 'N Crispy Veggie Lovers Pizza-ko xerra bakarra 100 gramoko koipe 3,5 gramo koipe, 1.5 gramo gantz saturatu eta 14 gramo karbohidrato eskaintzen ditu.
Eta Pizza Hut-en Skinny Slats-ekin zer? Gehienak kalitate handikoak dira Thin 'N Crispy aukerak baino. Esate baterako, Cheese Skinny Slice 210 kaloria eta 7 gramo gantz eskaintzen ditu. Pepperoni Skinny Slice- k 230 kaloria, 10 gramoko koipe, 4.5 gramoko gantz saturatuak eta 25 gramo karbohidrato eskaintzen ditu.
Pizza Hut Menu-ren aukerak osasungarriak
Sinetsi edo ez, Pizza Hut menuko menu okerrenetariko bat kidearen menuan dago. Honey Mustard- en Kid's Chicken Sauce eta Fries dipping laguntzak eskaintzen ditu 910 kaloria, 58 gramo gantz, 10 gramo gantz saturatu, 67 gramo karbohidrato eta 2220 sodio miligramo whopping bat.
Haurrentzako Spaghetti esnea eta albondigak baratxuriarekin 820 kaloria, 43 gramo koipe, 73 gramoko karbohidrato, 36 gramoko proteina eta 1620 miligramo sodio eskaintzen ditu.
Eta zer da menu estandarrarik txarrena? Badira aukera asko, oso kaloria eta gantz oso altua. Esate baterako, BBQ Bacon Cheeseburger Pizza-ko xerra bakarra 640 kaloria eskaintzen ditu, eta Luau pizza Hawaiiko xerra bakarra 530 pizza eskaintzen ditu. Eta pasta aukerak oso gantz eta kaloria oso altuak dira baita ere.
Pizza Hut-en eskatuz gero, litekeena da koipe, kalori eta sodio gehiago behar izatea baino. Dieta osasungarria jarraitzen saiatzen ari bazara, egin etxeko pizza osasungarria edo bisitatu Pizza Hut eta mantendu tamaina txikiak.