Nola seguru ibiltzetan eta basamortuan segitzeko
Senderismo ariketa errutina barietate txiki bat eransteko modu bikaina da eta zenbait segurtasun neurri sinpleak bidaia atsegina bermatuko du. Fisikoki prestatuta egoteaz gain, eskuineko bidea hautatzeko, eskuineko engranaje-paketea eta larrialdi batean nola zaindu jakiteko aukera izango duzu.
Hasiera planifikazioan
- Hautatu zure giroarekin bat datorren bide bat, zenbat denbora dituzuen eta gozatu duzun lur mota. Lortu mapa topografikoa edo senderismo gidaliburua. Eta eguraldiaren aurreikuspena beti egiaztatu aurretik.
- Aire egokitua eta oreka . Ziurtatu hautatutako bidea zure gaitasunarekin bat datorrena dela. Hasierako denboraldian, igoera moderatuekin hasi behar duzu eta iraupena denboraldi osoan zehar eraiki.
- Utzi norbaiti jakin nahi diozunean eta itzultzeko asmoa baduzu.
- Senderismo bikain bat lineatzea posible bada. Beti hobe da bizikleta saihesteko, zuk zeuk joan behar baduzu, jakintsuagoa da ibilbide ezagunenak hautatzea, beraz, arazoak sortzen badituzu, litekeena da norbaiti laguntza bera eskaintzea.
Ibilbidean
- Geruzetan janzteko eta beti eguzki aldatzeko prestatzeko euria egiten dugu. Kotoizko arropa saihestu, eta horrek gaizki isolatzen du bustitzen denean eta lehortzen oso poliki.
- Ziurtatu zure bizikleta botak ongi moldatzen direla. Bisturiak eta koloreko lekuak saihesteko, inoiz ez bota kotxe pare berri bat ibilaldi luze batean. Behera itzazu poliki poliki botak ibilbide laburrean edo auzoan zehar oinez pixka bat lehenago.
- Iparrorratza eta inguruko mapa topografikoa egitea eta bai biak erabiltzea.
- Ibilbideko mugarriei arreta jartzea eta zure mapa sarritan egiaztatzea, bistako bidetik ere. Halaber, noizean behin buelta eman behar duzu beste norabidean zoazen bideari begira. Horrek askoz ere errazago itzultzen lagunduko dizu.
- Ez zaitez zure bikotearekin edo taldean banatu. Beti mantendu zure taldearen ikusmena eta gelditu eta berriro taldekatu edozein bidegurutze bidegurutzeetan.
- Egin txistua erraz iristeko. Hiru whistle baten blasts laguntza bidezko seinale unibertsala da
- Edan askotan deshidratazioa ekiditeko.
- Ez ezazu ura urmael edo korronteetatik ateratzen saiatu beharrik izan ezean garbiketa-pilulak irakiten, iragazten edo erabiltzen dituzunean.
Ibilaldiaren hamar funtsezkoak
Seattleko mendizaleek Mountaineers deitzen diete, ibiltari guztiek 10 elementu funtsezkoak egiten dituztela gomendatzen du.
- Mapa . Mapa batek ez dakar non dagoen eta zein neurritaraino joan behar duzun, kanpamentuetan, uretan eta larrialdiko irteerarako ibilbidea aurkitzen lagunduko dizu istripu baten kasuan.
- Compass . Iparrorratzak lur ezezagunen bidez aurkituko dituzu zure bidea aurkitzeko, batez ere eguraldi txarrak non mugarriak ikus ditzakezun.
- Ura eta arazteko modu bat . Hidratatuta ostatu gabe, trazatu egingo zara, hipotermia eta altitudearen gaixotasuna areago zaudelako.
- Elikadura gehigarria . Ez dakizu inoiz espero baino luzeagoa izango denik, beraz prestatu.
- Rain Gear eta arropa gehigarria . Eguraldia ez da aurreikusia, batez ere zuhaitz lerroaren gainetik, beraz, geruza osagarriak ekartzen ditu. Gogoratu kotoia saihesteko (hezetasuna zure larruazaletik hurbil mantentzen du), eta kapela eta eskularruak eramaten ditu.
- Suteak eta partiduak . Galdu edo gaua sutatik kanpo pasatzera behartzen baduzu, hipotermia eta laguntza bidezko seinalea saihesteko lagun zaitzake.
- Lehen laguntzak kit . Gomendagarria da lehen mailako laguntza klase bat eramatea bideari buruzko lesio potentzialak nola tratatu jakitea.
- Aiztoa edo erabilera anitzeko tresna . Larrialdi mota guztietako konponketetarako, labana bat nahi duzu.
- Linterna . Ilunabar ondoren bidaltzen bazara, linterna zure bidea aurkituko duzu.
- Eguzkitako pantaila / eguzkitako betaurrekoak . Zuhaitzaren gainetik batez ere eguzkia eta elurra konbinatzeko azala eguzkitako betaurrekoekin eguzkitako betaurrekoak beharko dituzu, elurrak itsutasuna saihesteko eta eguzkitarako kremak eguzkia prebenitzeko.
Larrialdi aholkuak
Galdu egiten bazaizu, gelditu, 10 urteren buruan, ur pixka bat edan ezazu, jan mokadu bat eta ebaluatu zure egoera.
Galdera hauek dituzu: Zure kokapen jakinaren nondik norakoa zehazteko? Hala bada, saiatu atzera joateko puntu horretara. Kokapen edo kokapen ezagun batera itzultzeko? Hala ez bada, egonaldia jarri. Erraza da erreskateek zure jatorrizko bidetik hurbiltzea lortzen baduzu. Hona hemen zenbait aholku gehiago:
- Galdu egiten bazaizu, mantendu lasai, lasai egon, bero mantendu eta jarri.
- Gaua pasatu behar baduzu, kanpalekuak beroa, argia eta erosotasuna eman ditzake. Kanpaina batek besteek ere aurkitzen lagunduko dizute.
- Saiakuntzek basotik ateratzeko bidea aurkitzen badute, kontuan izan ondoko errekak jarraitzen dituzula ohituraren seinaleak.
- Istripuaren kasuan, gutxienez pertsona batek zaurituarekin jarraituko du. Lehen laguntzak oinarrizko teknikak ezagutu eta erabili. Taldean beste batzuk kontu handiz konturatu behar dira kokapena eta jarri harremanetan Baso Zerbitzuarekin.
Senderismoak aire librean eta erresistentzia hobetzeko modu bikaina da. Ziurtatu lehenago asmoa duzula, beraz, zure bidaia atsegina da.