Pros eta Cons en hasiera praktika pisatzen
Nintendo Wii Fit sistema 2008an sartu zen eta azkar ospea lortu zuten beren etxeko entrenamendu errutina dibertigarri txiki bat gehitu nahi dutenen artean. Modulu desberdinen artean "irakasle" birtual batek zuzentzen duen oinarrizko yoga programa izan da. Azken urteetan, programa hedatu egin da etxeko praktika osoko bilkurak egiteko .
Berrikuntzaren ikuspuntutik, Wii Fit-ek etengabe apustu egin zuen etxeko giroan.
Etxeko yoga praktikaren unetik, bizi al da hiperesten?
Wii Fit abiaraztea
Wii Fit sistemak zentzumen-teknologia erabiltzen du zure gaitasun fisikoa ebaluatzeko eta zeregin zehatzak nola egiten ari zaren zehazteko. Paketeak 11 hazbetekoak biltzen ditu 19 hazbeteko oreka zure gainean. Taula ez da soilik zenbat pisatzen duzun baieztatzen, zure grabitate zentroa zentzuzkoa dela oinez egindako bakoitzean presioaren zenbatekoa ebaluatuz.
Hasierako saioan, Wii Fit automatikoki kalkulatuko da zure gorputz-masa indizea (GMI) eta zure pisu ideala aholkatuko dizu. Ondoren zure "Wii Fit adina" zehaztuko du, eta hori handia izan daiteke benetako adina baino gutxiago baldin badago eta ez bada. Hartu zenbaki hori laster, eta kontuan hartu bidaia hasten den abiapuntua.
Yoga Wii Fit-en
Wii Fit yoga modulua, gizonezko edo emakumezko irakaslea aukeratuz hasten zara. Irakasle birtualak eramango zaituzte postura batzuei esker, pose bakoitza erakustea eta elkarrekin egiteak erakustea.
30 segundotan 40 segundotan izaten dira. Erakusketan zauden bitartean, pantailako pantailan zure grabitate zentroa denbora errealean erakutsiko da. Lepoan estutzea saihesteko, zure telebista begi mailan egon beharko luke.
Behin bakoitzaren ondoren, zure grabitate-zentroa nola mantentzen duzun edo zure eskuak edo oinak daramatzaten presioaren araberakoa izango da.
Puntuazioa sistemaren beste jokalariekin batera sailkatu da.
Denbora eman ondoren, errendimendua lortzen du, menuak nabigatu eta irakaslearen aholkuak jasotzen ditu. Ordubete inguru igaro beharra dago azken 30 minutuko ariketa fisikoa egiteko.
Abantailak eta desabantailak
Irakasle ez den edozein yoga praktikan bezala, ziurrenik prestakuntza izango duzu aurrez prestakuntza mota batzuk izan badituzu. Giza interakzioak ez bezala, Wii Fit sistemak ez ditu argibide orokorrak baino gehiago ematen. Horrela, ez duzu kontatuko zure aldakak karratu, bizkarrezurra zabaldu edo zure praktika kaltetu edo lesioa sor ditzakeen edozein desoreka zuzendu.
Ikuspuntu pedagogikotik, Wii Fitek indarguneak eta ahuleziak ditu. Indarguneak, ez dira harritzekoa, posturak orekatzeko zutik daude. Zuhaitz eta errege dantzari bezala planteatzen da, benetan erabilgarria da zure grabitate zentroaren irudikapen bisuala izatea. Hobekuntza-oharra hobetzen lagun dezake, eta hori da gehiegi.
Hala eta guztiz ere, orekatzeko posizioetatik haratago, yoga modulua poltsa mistoa da. Zehaztasun nabarmenenetako batzuen artean:
- Guerrero II erabat gaizki dago. Irakasle birtualak esaten duen arren, zure hankako aurreko hankaren belauna ez da inoiz zure orkatilan sartuko.
- Alineazioa ere baztertu egin zen sorbalda gainean, aldakak sorbalden gainean zuzenean kokatu behar baitziren.
- Txakurrak beheranzko txakurrarekin ere zalantzan jartzen dut, eta behin esan izan dut nire besoak pisua handitzeko. Azkenean gomendatutako presioa lortu nuenean, praktikan nengoen nire aldakak urrunegi.
- Balantzearen taula bi hazbeteko altuera dela eta, nire lerrokatzea arriskuan jartzen zen askotan, batez ere oinez zegoen lurrean eta bestea taula gainean zegoenean.
Beste eragozpen bat Wii joko progresiboa bezalakoa da. Yoga sailean, jarrera gutxi batzuk besterik ez dituzu ematen hasteko eta denbora gehiago behar baduzu, gehiago lor dezakezu.
Mina handia da esperientzia bat baduzu eta praktika osoagoa eta biribila nahi baduzu.
Azken epaia
Galdera hau da hau: Wii Fit-ek inbertsioa merezi du egun horietan yoga klasean ezin duzula egin. Gehienetan, bai. Azkenean, edozein praktikaren puntua ezagutzea lortzea da, eta Wii-k eskaintzen du hori, batez ere orekari eta koordinazioari dagokionez.
Hasiberrientzat edo praktikarako modu bakarra den tresna egokia al da? Agian ez. Baliabide gisa, Wii Fit-ek bere mugak ditu eta ezin da modu egokian lerrokatu gai garrantzitsuei aurre egiteko gai. Ohitura txarrak sortzen dituzten gabeziak sortzen ditu, horietako askok hausten zailak baitira.
Hori esanda, Wii oso dibertigarria da bideo bat ikustea edo liburu bat irakurtzea baino. Ezaugarri interaktiboak interesgarria izaten jarraitzen dute eta beste ariketa programa batzuetara mugitzea ahalbidetzen dizute. Sistema horrek indar prestakuntza yoga batekin konbinatu ahal izango duzu ikuspegi pertsonalizatuagoa lortzeko.
Azken finean, fun ona da Wii Fit sistema berezia dela. Ez zaizu axola noizean behin planteatzen duzun puntuazio txikiena lortzea, behin betiko merezi duzu zure kontuan.