Zenbaitek argudiatu dute urte berriko ebazpenak garrantzi handia duela yogic bizimodua bizitzeko. Eta nahiko ados nago. Ebazpenak salbuetsita daude konpondu beharreko zerbait gaizki dagoela. Sarritan errua eta atsekabea izaten dira. Eta, zintzoa izaten ari garenez, oso gutxitan aldatzen gaituzte.
Iluntasunaren egoera ezin hobean bizi ginenean, ez zen inondik ere denboraldi honetan hasierako eta hasierako berrietarako izendatzea beharrezkoa izango, egun bakoitzaren agerraldia benetako desbideratze onari esker.
Baina gehienak samadhi-egoeran bizi dira. Kasu askotan, gure bizitza hobeak egin nahi ditugu. Urte berriari hasiera berrirako aukera gisa baldintzatuta gaude. Faktore horiek guztiak kontuan hartuta, urte berriko ebazpenak modu eraginkorrean eta yoga bidebidearekin bateragarria da? Hona hemen modu errazean:
Do Yoga gehiago ...
Hau lortu dezakegun bereizmena da. Puntua da eta arazo ugari sortzen ditu modu errazean. Lortu zure estalduraren gainean ahalik eta gehien, nahiz eta denbora gutxi egon . Asanak ezin badituzu ere, yoga apur bat egunero egiteko modu asko daude.
Yoga gehiago egiten duen ekintza sinplea hobeto sentituko zara , pisua galtzen lagunduko dizu eta zure ongizate zentzua hobetzen lagunduko dizu . Yoga berria bazara, hemen nola hasi .
Baina ez joan lapurreta
Yoga praktikan gehien lortzen dena koherentzia da. Hasiberrientzat, garrantzitsua da klaseak joatea zure aurrekontua ahalbidetzen duen heinean.
Ikasgelan klasean dirua aurrezteko modurik onena erositakoa da, sarritan deskontu nabarmen bat eskaintzen duena eta aldez aurretik ordaintzen zenuenetik dirua irabazten duen pizgarri gehigarria eskaintzen duena. Dagoeneko badaude gimnasioko kideak , ez deskontatu beren yoga eskaintzak aurretik egiaztatzeko. Irakasle bikainek bai yoga ikasketak eta osasun klubak egiten dituzte lan, beraz, klaseak kalitatean konparagarriak izan daitezke, giroan ez bada. Ikasleen deskontuak eta karma yoga aukerak (zerbitzua trukatzeko eskolak) ere aurrezteko moduak daude. Zure aurrekontuak ez badu klase askorik onartzen, saiatu DVD bat etxean edota lineako yoga guneko harpidetzarekin.
Edo zehaztu helburu zehatz bati
"Hau da handstand / crow / hanumasana / zailtasunik zailenetariko bat". Hau ez da benetan balio duen bereizmena. Arazo jakin batzuekin borroka egiten baduzu eta zure etsaia bezalakoa sentitzen baduzu, irabaztea eta irabaztea ez da erantzuna. Baizik eta Frozen Tao jarraitzea erabaki dezagun. Benetan ez du axola handik egin edo ez. Just do yoga gehiago. Ashtanga yoga guru Pattabhi Jois esan bezala, praktika eta guztiak datozen . Ez dugu helburu zehatzik egiten, baina dena irekitzen digu.
Yoga ez dago emaitzarik. Batzuetan emaitzak lortzen dituzu, baina ez baduzu, ondo dago. Zuretzat zailak diren planteamenduak jartzea pedestal batean eta balioa duen zerbait dela pentsatzea okerreko hurbilketa da.
Eta gogoratu egun guztietan berria dela
Urtarrilaren lehen egunean ez dago magia berezi batekin. Kontuan izan beti urte berri bat ebazpenak egiteko ohiko ordua dela eta, egun bakoitzeko (ordu eta minutu) eraldaketa egiteko aukera berdina eskaintzen duela.