Zerrenda honetan joera izango duzu: izokina eta ganba asko. Hau izokina da guretzat ona delako eta arrain eta itsaskiaren sukaldaritza hain azkar maite dugu!
1 - Erraza eta dotorea izokina plantxan
Izokin errezeta plantxan honek minutu gutxi batzuk besterik ez ditu jartzen, eta gonbidatuei zerbitzatu nahi dien izokina-errezeta bat da, denek maite dutelako.
2 - Izokin labean erraz eta erraz
Arrautza gozatzeko metodo ergel eta oso erraza azkar bihurtu da gure sukaldaritzako teknikarik gogokoena. Izokina (edo beste arrain batzuk) heze eta zaporetsua sortzen da aldi bakoitzean.
3 - Tangy saltsan plantxan
Hona hemen beste parrillan izokina errezeta. Honetan, tangy glaze gozoa eta mindua da eta oso ondo funtzionatzen du izokinaren zapore aberatsarekin. Glaze ere erabil daiteke izokin labean.
4 - Eskuilako urkiak - So Good and So Easy!
Errezeta ez bakarrik: hautaketa, prestatzeko, sukaldaritzari eta scallops zerbitzurako gida osoa da. Ba al zenekien urpekariek ez direla gozoak baina gure bihotz onak eta agian gure garunak? B12 bitamina, kolina eta mineral asko ere badituzte.
5 - Behe-Carb izkirak eta "Grits"
Ba al dakizu benetan baxuko karbohidratoak? Bai! Egin almendra bazkariarekin , erregularra grits bezala. Orain janzteko dezakezu eta South Carolina-inspiratutako Ganbak eta Grits horiek osagai Yummy bezalako osagarriak ... hirugiharra, jakina!
6 - Behe-Carb Coconut Ganbak
Karbohidratoak ez dira edaten eta frijitzen jan beharrik baina kasu honetan salbuespen bat egin dezakegu, breadingrek ez baitu ohiko almidoi irina, baina koko-irina erabiltzen du. Ez al du zentzurik Coconut Ganbak?
7 - Zesty Grilled Shrimp
Zer sukaldatzen da hiru minututan beroa parrillan? Shrimp! Argibideak ematen dizkizugu, beraz, ez dira gehiegizkoak eta gomazkoak izango, eta zesty marinade hau bizirik egongo da.
8 - Izokin ketuak
Lurrazaleko txitxarro motak errazak dira (lurrazala = delikatua eta kontsumitzeko denbora gehiago), eta bertsio hau dotorea da eta bazkarirako lan egiten du (brunch bikaina da).
9 - Ganba Scampi
Ganbak Scampi hain erraza eta oso ona da jan! Zaporeaz "Arroza" zerbitzatzen dugu.
10 - Salmon Entsalada (Atun Entsalada)
Atun nekatua? Izokina hobea da guretzat! Salmako entsalada irakiten letxuga botak - letxuga buru bat hartu eta hostoak zuritu eta entsalada jartzen hasi.