Zer postrekin egin dezakezun baxuko karbohidratoak eta glutenik gabeko dietak? Sugar eta irina hainbat pastel, cookie eta beste postre askoren oinarria dira, baina gozatu gabe gozatu ahal izango duzu. 10 errezeta gogoko horiek askotan osagai bereziak dituzte, adibidez, agave, eztia edo karbohidratoak dituzten zero edariak. Errezeta horiek guztiak karbohidratoak, gari gabekoak eta glutenik gabekoak dira.
1 - Behe-Carb Gazta
Gazta oinarrizko hau "jantzita" daiteke modu askotan. Marrubi gazta gogokoena da. Agave almibarretan gozotu egiten da eta almendra bazkaririk gabeko glutenik gabeko lurrazal bat dauka. Horrek karbohidratoak txikitu egiten ditu gazta tradizionalarekin alderatuta eta gaztak eta lurrazaletan normalean aurkitutako gluten ezabatuko ditu.
2 - Miracle Brownies
Mirari handiak hauek dira: flax hazien bazkariaren ordez irina. Miraria osasuntsua da, karbohidratoak eta glutenik gabekoak dira. Agave almibarretan, kakaoaren hautsetan eta txokolate edaririk gabeko txokolateak txokolate inpaktua ematen diote karbohidratoan. Agave almibarretan moztu dezakezu bertsio gaziagoa egiteko. Flax haziak zuntz kopuru handia eta omega-3 gantz-azidoak eskaintzen ditu , beraz, zure deabruzko brownien nutrienteak ematen dizkizu.
3 - Strawberry Shortcake
Strawberry shortcake udako postre nagusia izan liteke. Bertsio hau almendra irina glutenik gabeko muffin errezeta batekin hasten da bere shortcake ordezko gisa. Ondoren, etxeko krema harrotua eta marrubiak helduko zaizkizu.
4 - Behe Carb Pumpkin Pie
Ez itxaron Thanksgiving kalabaza baxuko kalabaza tarta egiteko . Zaporetsua da edonoiz, eta ez da oso zaila. Pikan lurrazalean egin dezakezu, edo, besterik gabe, labean kalabaza errea. Bertsio honek agave almibarretan erabiltzen du edulkoratzaile gisa.
5 - Sugar-Free Coconut Macaroons
Azukre-free koko-makarroiak osagai gutxi batzuk besterik ez dituzte eta nahasketak eta labean errazak dira. Azukrerik gabe lehortzen izateaz gain trikimailu bat dago. Lekuan gelditzen dira arratsaldeko tea edo noiz apur bat goxoa eta kurruskaria besterik ez duzu behar.
6 - Oso erraza Txokolate Peanut Butter Fudge
Txokolate kakahueteak erraz egiten du eta oso gogorra da. Ontzi batean nahastu besterik ez duzu eta paketatu ezazu zartaginean. Eritrailu hautsarekin lortzen dituzun emaitzak onenak lortuko dituzu edulkoratzaile gisa. Txokolategi txiki bat besterik ez duzu zure txokolateari esker gozatu eta lortzeko.
7 - Low-Carb Lemon Gazta
Nola egin dezakezun karbono baxuko karamelu txikia tarta arrunta, baina ez gazi? Sekretua limoi-zopa da eta limoi-zukua duen krema garratz bat dauka. Eztiarekin gozatzen da eta almendra bazkariaren lurrazala erabiltzen du.
8 - Cranberry Walnut Cookies
Cranberry intxaur cookieak oporretarako jai gogokoenak dira, baina cookie osasungarriak dira edonoiz. Azukre-free, karbohidratoak eta glutenik gabekoak dira. Intxaur eta cranberries bai beren nutrienteei esker, eta ehundura, trinkotze eta zaporea ematen dute.
9 - Low-Carb Lemon Mousse
Lemon mousse postrea freskagarria da, azukre-free limoi kupula eta etxeko krema harrotua konbinatuta. Limoi kupula eros dezakezu bitartean, hutsetik lortzen den zapore paregabea ematen du.
10 - Sugar-Free mugurdi Chiffon plazak
Mugurdi chiffoneko plazak udako postrerako zoragarria da denboraldiko mugurdiak direnean, baia izoztuta ere egin daiteke. Plaza hauek glutenik gabekoak eta azukreak dira, azukre-free mugurdi gelatina eta krema gazta erabiliz. Aukeratzen duzu pecan lurrazalarekin edo gabe.