Sleep eta Ariketa jarraipena aurreratuak
Jawbone UP3 fitness bandek bihotz-tasaren sentsorea eta UP2- an aurkitutako beste funtzioen jarraipena eta jarraipen aurreratuak gehitzen ditu . Datu gehigarri hauei esker, Smart Coach-eko funtzioaren funtzioa bizkortasun osasungarrirako aholkuak ematen dizkizu. Eginbide gehigarri horiek kostu gehigarria merezi du? Fitbit irabazten du?
Nor da zuzena?
Aktiboagoa izan nahi baduzu, eseri gutxiago , jarraitu ariketa automatikoki, lo egin hobeto , jan hobea eta bizimodu osasungarriagoa izatea. Jawbone UP3 aukera bikaina da.
UP aplikazioa zure Bluetooth gailu mugikorreko gailuarekin erabili behar duzu, bere kabuz ez duelako. Aplikazioa inoiz egiaztatu ez baduzu, UP3 jantzita ez duzu lortuko.
Diseinu dotorea baina sinplea ez da botoirik botatzen, ez da ahaztu behar jarraitzeko edo lo egiteko jarraipena egitea. UP3k zuretzat egiten du. Ireki aplikazioa eta zure datu guztiak ikusiko dituzu, gehi Smart Coach aholkuak astiro-astiro biluzik, zure bizimodu osasungarria hobetzeko iradokizunak eskainiz.
Ez du bihotz-abiadura, GPS oinarritutako abiadura eta distantzia edo entrenamendu-segimenduko gailu baterako nahi dituzun beste funtzioak erabili. Ez da zure bihotz-tasa monitorea ordezkatuko.
Da Fitbit bat baino hobea edo okerragoa?
Jawbone UP3ek gehien erabiltzen ditu Fitbit ereduak, bibrazioen Iradokizun Alerta baieztatzeko. Fitbitek ez du egun osoan zehar aholku handia ematen duen Smart Coach mezuak. UP3 bihotz-tasaren sentsoreak ez dio bihotz-taupadak ematen, Fitbit Kargaren HRa bezala.
Fitbit modelo gehienek ez dute pantaila numerikorik.
UP3 Heart Rate Sensor
Bandaren barruko aldeetako bioanprimapeneko sentsoreak zure bihotz-tasa, arnasketa eta larruazal galbanikoaren erantzuna kontrolatzen ditu. Esnatu baino lehen, bihotz-atsedeneko tasa automatikoki erregistratzen da. Zure atsedenerako bihotz-taupaden aldaketek nekea, deshidratazioa edo gehiegizkoa izaten jarraitzen dute .
UP aplikazioan Autokarabia adimenak atseden hartzeko bihotz-tasa erabiltzen du aholkuak ematen dizkizun lo eta jarduera nahikoa lortzeko. Zure atsedenerako bihotzeko tasaren joera egun, aste eta hilabetez ikus dezakezu.
Egun osoan, bihotz-sentsoreak bihotz-bihotz pasiboa erregistratzen du mugitzen ez duzun bakoitzean. Eguneko grafikoa ikus dezakezu eta zure erupzioak eta haranak zure bihotz-bihotz pasiboan ikusi. Smart Coach-ek ariketa, atseden, estresa, hidratazioa eta dieta aholkuak ematen dizkizu.
Zer ez duzu lortzen ariketa bihotzean. UP3 automatikoki detektatu eta ariketa jarraitzen badu ere, ez du ariketa fisikoa egiten irakurtzen edo erregistratzen. Bihotz-abiadura eremu jakin bat nahi baduzu, aparteko bihotz-tasa monitorea erabili beharko zenuke.
Jawbone-k sentsoreen datuekin esperientzia duenez, funtzionaltasuna gehiago eman die datuei eta UP3k zure bihotz-gutxiagotarako, lo egiteko, ariketa fisikoei eta abarri buruzko informazioa jasotzeko balio du.
Zer ez du egiten?
- Ez du bandaren daturik erakusten, ezta Fitbit Flex bezalako argiztapen ilara ere, aplikazioa egiaztatu behar duzu.
- Ez du dei edo testu jakinarazpenik.
- Ez du jarraipen ariketa bihotz-tasa (oraindik) edo abiadura eta distantzia integratu GPSa.
- Ezin duzu banda aldatzeko, erositako itxura estutu zaizu.
- Ez da web arbelorik, zure datu guztiak mugikorreko aplikazioa da.
Jantziz
UP3 zortzi kolore desberdinetan dator. Mediku-kalifikazioa TPU gomazko gerriko gerrikoak segurtasunez lotzen ditu. Inoiz ez dut solteak jantzi astetan izan. Arroparen barruko sentsoreak beti zure larruazala kontaktuan jartzeko nahikoa da. Sentsoreak altzairu herdoilez estalita daude eta aluminioa% 5 baino txikiagoa da. Eguneko eta gaueko jantzi behar zen lo jarraipen automatikorako onurak lortzeko. Splash-proof baina ez iragazgaitza da, beraz, off hartu duzu dutxa egiteko, eta abar.
Energia: 7 eguneko karga USB kable magnetiko pertsonalizatu baten bidez. Kargatzeak ordubete besterik ez du hartzen, nahiz eta eranskin magnetikoa pixka bat zaila izan, eskuinera iritsi.
Datuak: sinkronizazio automatikoa Bluetooth bidez mugikorreko aplikaziora. Botoiak ez ditu botatzen, gertatzen da.
Jakinarazpenak: taldeak hiru koloretako LED puntuak ditu: lo egiteko urdina, jarduera laranja eta zuria jakinarazpenak egiteko.
Bibrazioen alertak: Alerta inaktibo bat ezar dezakezu, bandak dardara egiten duenean 15 minutu edo bi ordu bitarteko denbora inaktiboan zaudenean . Ez kezkatu, ez zaizu gauez esnatuko, aktibo dagoen orduak ezarriko dituzu. Beste bibrazio-abisu batzuk ezar ditzakezu, esate baterako, jarduera mugarriak, gogorarazpenak edan, jan, meds hartu edo ohera joan.
Jawbone UP aplikazioa
IOS edo Android aplikazioaren UP aplikazioa berdina da Jawbone UP produktu guztientzat, eta banda bera ere ezingo da erabili. UP3ra eguneratzen ari bazara, kontu berarekin jarraitzen duzu eta ez duzu zure aurreko estatistikak galduko. UP3ren jarraipen gehigarriarekin, estatistikako mota batzuk ikusiko dituzu dagoeneko ezagutzen dituzunekin batera.
Eguneroko jarduera: Lehenengo pantailan, loaren eta jardueraren berehalako iritziak dituzu, urratseko helburua eta lo egiteko helburua duten ehunekoak barne, eta gainerako bihotzekoak. Egin klik jarduera osoaren gainean zure urratsak, distantziak, denbora aktiboak, denbora tarte luzeena, denbora inaktibo luzeena, kaloria erretzea, kaloria erreak, kaloria erretzea, bihotz-maiztasun atsedena eta bihotz-tasaren grafiko pasiboa ikusteko. Zure iraganeko historia guztia ikusi ahal izango duzu eguna, astea, hilabetea, eta abar.
Aurrerapen jakinarazpena ezar dezakezu, 2000. urterako urrats bakoitzeko edo 1.000 eta 15.000 arteko edozein zenbaki lortzen duzunean ohartaraziko zaituena, hau da, gehiago mugitu beharra duzula. Mugimenduaren laburpenaren jakinarazpena ere jaso dezakezu, egunaren bukaeraren aurretik zenbat denbora utzi behar den jakin dezazun.
Entrenamendu aurreratuaren jarraipena: entrenamendua oinez edo exekutatzen ez duzu inoiz UP3 automatikoki detektatzen. Amaitutakoan, aplikazioak galdetzen du aldi horretan zehar aktibatuta izan bazenuen eta zehazki zer egiten ari zaren jakiteko, ariketa eskuinera esleitu diezaiokezu. Entzunaldiaren iraupena, intentsitatea, urratsak, erritmoa eta erretako kaloriek ikus ditzakezu guztirakoak. Datuak editatu eta erraz partekatu dezakezu Twitter edo Facebook-en, etab.
Entzuten ez den entrenamendu bat egin baduzu, gehitu kaloria eta denbora aktiboa lortzeko. Sentsoreak zure entrenamenduaren intentsitatearen inguruko estimazio on bat emango du abiadura oinarritzat hartuta, larruazaleko tenperatura sentikorrak direnez, bihotz-tasa arnasketa-tasa. Modu honetan, intentsitate moderatua edo intentsitate bizkorra benetan egiten baduzu, osasuna eta fitness gomendatzen zaizu.
Aurreratua Sleep Jarraipena : Badakizu noiz lo egiten duzun. Gainerako UP bandek lo ere detektatu duten bitartean, UP3k xehetasun gehiago jasotzen ditu. Loaren aldiak automatikoki detektatzen ditu eta grafika erakusten du esna egon zarenean, REM lotan, lo argian eta lo sakonean, lo egiteko denbora guztian zehar. Lo egiteko denbora osoa erakusten du, zenbat denbora lo egin duzu eta gauean esnatu zaren kopurua. Loaren aldeko eskubidea ez baduzu, hasierako ordua eta geldialdia editatu ahal izango dituzu eta datuak ondo agertuko dira. Zure iraupenaren azken joerak ikusi ahal izango dituzu.
Smart Coaching : Smart Coach mezuak animatzen zaitu helburuak, marrak, mugarriak, batez bestekoak eta joerak. Entrenatzaileak jarduera zehatzak animatuko zaitu, esaterako, entrenamendu batean edo lehenago oheratzeko. Oso motibagarria da eta bizimodu osasuntsuaren alderdi ezberdinei buruzko informazio gehiago jasotzen du.
Elikagaien Diarioa eta Dieten Analisia : Aplikazioa erabil dezakezu jaten duzunaren jarraipena egiteko eta kaloria / kaloria erretako kaloria orekatzeko. Barrako eskanerra, janari-zerrendak, jatetxe-menuak, ohiko elikagaiak edo jaten ari zarenaren argazki bat lor ditzakezu. Kaloriatik haratago, zuntz, gantz saturatu, carbs, proteina, azukrea, gantz saturatuak, sodioa, kolesterola ere jarraitzen du. Ikusi kolore-kodifikatutako elikadura puntuazioa, zuk jaten dituzun aukerarik onenak erakartzeko asmoz. Zure pisua eta umorea ere alda ditzakezu. UP aplikazioak dieteroentzako pedometer handia egiten du.
Aplikazioarekin partekatutako gizarte partekatzea
Smart Coach-ek gizarteak eta lagunak gehitzen laguntzen dizu, datuak elkarrekin segituz eta lagunarteko datuak lotuz. Zer partekatzen den zehazki zehaztu dezakezu. Jawbone App-ek beste datu batzuk ere ezagutuko ditu fitness eta osasun aplikazio ezagunekin, Apple Health barne.
Beheko lerroa
Ni UP2 eta UP3rekin lortzen dituzun inaktibitate-murrizketa bibrazioen alertak egiten ditut. Ordenagailura urruntzeko gogoa izan beharra daukat, eta oso garrantzitsua da alertak jasotzen dituzunean pertsonalizatzea. Bihotz-gutxiegitasuna eta pasiboa bihotz-tasak Smart Coach-ek gehien erabiltzen ditu atsedena eta ariketa gomendatzeko. Gutxi interesgarria iruditzen zait, baina ez bihotz-bihotz-tasa lortzea.
Zenbakizko pantaila duen banda bat nahiago dut, ez dutela nire zenbakiak ikusteko aplikazioa ireki beharrik izan, baina zure urrats-kontuaren jakinarazpen pertsonalizatuak kontuan hartu gabe irekitzean ikusezina baino. Loaren eta entrenamenduen detekzio automatikoa ezaugarri bikainak dira, laster konturatzen zara beste jarduera monitore batzuekin hasten eta gelditzen bazara.
Smart Coach aholkuak ohitura hobeak lortzeko fitness modu bikaina eta fitness hobetzeko modu bikaina dira.
Informazio gehiago: Jawbone Family of Fitness Trackers
Dibulgazioa: fabrikatzaileak emandako egiaztatze-laginak eman zituen.