Fancy baina erraza erromantiko bazkariak bi karbohidrato baxuko dieta batean
Zure eztei San Valentin egunean afari erromantikoa egitea pentsatzen al duzu? Hona hemen aholku batzuk arratsaldez gogoangarria egiteko, zure dieta baxuko karbohidratoan egon eta ez intimitatez beterik sentitzen.
Menu planifikatzeko aholkuak
- Erabateko efektuak dotorezia sinpletasuna du. Hau erraz lortzen da egunero ez dituzuen osagai bikainak lortuz, eta, beraz, haien zaporeak distira ditzakezu.
- Dena azkar prestatu edo aurretik egin behar da. Salbuespena aparteko ahaleginei aurre egiteko prest dauden gogoko arraroak izango lirateke.
- Ez sentitu zeure burua guztia egin behar duzula. Prestakuntza partekatzeak esperientzia hobetzen du.
- Lortu zure platerik onenak, zuzenak eta ardo-betaurrekoak.
- Kandelak aldarte erromantikoa jartzen du zure afari bazkideek ez dute argiztapen txikia gustatzen.
Edari
Askotan koktela edo ardoa San Valentineko otordu baten parte da, baina kontuan hartu nola karbonoak edari alkoholdunak eta koktelak nola aldatzen diren . Cosmopolitan koktel baxuko karbono bat egin dezakezu. Aukeratu lehor ardo zuria edo gorria eta karbohidratoak edozein karbohidratoak kontsultatu. Erabili azukre-nahastailea likido destilatuarekin.
Lehenengo ikastaroa
Lehenengo ikastaroa ez da nahitaezkoa, baina hori egiten baduzu, argia argitu ezazu honelako ideiekin:
- Esne-barren pare bat, berde batzuk eta barazkiak xehatuta
- Ganbak koktela azukre-free koktel saltsarekin
- Izokina ketua pepinoen errondetan, agian creme fraiche krema gazta ukitu batekin
Plater nagusia
Errezeta horiek guztiak azkar egosten dira, eta emaitzak ziur mesedez:
- Ribeye steak edo filet mignon. Ebaki bikaina ebaki. Gatza eta piperbeltza estali ezazu eta parrillan. Gora ezazu gurina edo gazta urdina. Hobe da txuleta bat banatzea, baizik eta moztu baino lehen, batez ere postre aberatsa aurreikusten bada.
- Belarretan labean egindako izokina oso erraza da eta garbia.
- Zure zaintza oilaskoaren fan bat bada, ez ezazu bularrik gabeko bularrik gabeko bonbillarik edo erregularreko oilasko bularrak erregulatu ur gazietan ordu pare batez, egostean lehortzen uzten baitituzte. Oilasko bularra marinatu dezakezu oliba olioarekin eta baratxuriarekin eta belar freskoekin. Ondoren, biltzea prosciutto frijitu aurretik.
- Oilasko Marsala perretxikoak eta ardoak egiten duten erromantizismoa da.
- Pan sardinzar zuria sukaldaritza dotorea, erraza, azkarra eta goxoa dira. Zer gehiago nahi duzu?
Bigarren mailako platerak
Hasi zure barazki plater gogokoenak eta kontuan hartu fruitu lehorrak edo belar pixka bat janzteko. Ideiak honakoak dira:
- Mahaspasekin, sagarekin edo marrubiekin fruta moztuak jaten dituzten entsalada berde soil bat janzteko eta oliba olioaren apailatzearen erabilera.
- Sagar-errea eta beste barazki errea errazak eta goxoak dira. Bero lehorrak zaporeak kontzentratzen ditu.
- Perretxikoak saltsa eta baratxuriak, gero ardoa eta krema gehitu eta minutu pare bat egosi.
- Argibideak Azalore masheda gazta eta tipulinekin edo tipula berde txikituarekin.
postrea
Gehienetan, txokolatea San Valentin eguna da "beharra". Txokolate txikiko errezeta txikiak bilatu . Hona hemen zenbait gogoko:
- Sartu marrubiak edo beste fruta txokolate ganachean .
- Behe-Carb eta glutenik gabeko Miracle Browniesek linaza-otorduak tratatzen dituzte oinarri gisa.
- Chocolate Pecan Torte errezeta azukredun edulkoratzailea eta irina ez erabiltzen ditu.