Yoga Bizimodua Orokorra
Yoga egiten hasi zara entrenamendu ona lortzeko , baina ez da ohikoa zure matrikulan gastatzen ari zarenean zure bizimoduaren gainerako aukerak infusing direla. Oihal teknikoek eta errepideek yoga jaiak tarteratzen dituztela pozten baduzu, edo zure eskulanak yoga klasikoak betetzen ari diren bitartean, yoga eragina ikusten ari zara. Hona hemen zure gida yoga, bizitza eta estiloa elkartuz.
Yoga janzteko
Yoga funtzionaleko jantziak tarte, transpiragarri eta zertxobait moldatzen dira. Parametro horiekin hasita, zure praktikan zure arreta mantentzen duen erosotasun maila eskaintzen du zure jantzi egokituz. Hala eta guztiz ere, azken 10 urteetan yoga klasean parte hartu baduzu, yoga arropa aukeren bidez auto-espresioa erreala dela ikusi duzu, vintage banda kamisetak repurposed ala ez, inspirazio-lema tankeak edo begi-popping azken leggings.
- Poltsa beltz bikainak Yoga armairu baten oinarrizko jantziak dira. Hala ere, oinarrizko beltz motak ez bazaizkizu, bide batez, koloreak eta ereduak pilatu ordez.
- Eskumuturrak eta tankeak ere jantziak dira, batez ere eguraldi epeletan.
- Kirol moten eta ikuskizun ezbeharren barietateak probatu ditugu, erosoenak (ez wedgies!) Eta diseinu praktikoak aurkitzeko.
- Yoga beroan bazaude, zure jantzigintza gida berezia duzu.
- Bilboko jertseak ohi dira après yoga aukeraketa estalkia, klasetik erraz ateratzen zaituzte zure gainerako egunetara.
Badira yoga upscale marka ugari, baina beste aukera asko ere badaude.
Jakin ezazu ez duzula zure yoga jantzirik asko gastatu behar. Aurrekontu-zabaltzerako aukerak ere badira.
Gizonek asko erabiltzen dute yoga jantzi orduan. Yoga film laburrak , esate baterako, orain mozketak desberdinetan sartzen dira, surflaririk gabe, motozikleta motz klasikoetarako. Pants ere estuak edo solteak, luzera osoa edo ebakita daitezke. Whats zure edonon erosoa egiten duzun guztia eskuineko aukera da.
Yoga Mat bat aukeratzea
Zure yoga mat zure ekipo pieza garrantzitsuena da. Yogis-ek harreman pertsonal estuak izan ditzake euren zerriekin, beraz, erabakitzen duzun erabateko informaziorik egin nahi baduzu, atera itzazu. Arreta ezazu zer mat matrikula egiten duzun, horixe baita bere biziraupena, inpaktu ekologikoa eta prezioen tag.
Gure Yoga Mat Buyer's Guide datuen gainetik doa, eta gure konparazio-zerrendak gora bost top yoga mats alboan, beraz, beren desberdintasunak argi eta garbi ikusi ahal izango duzu. Mat berriaren jabe harroa zarenean, garbitu eta zaintzen lagunduko dizugu ahalik eta denbora gehien irauten duen bitartean.
Guztiek zure gauza guztiak jasotzeko aukera izango duzue eguneko edo mat matapatako mat- erako poltsa bat aukeratzeko.
Yoga Trends aztertuz
Bai, zure mat garrantzitsua da, baina yoga inoiz zabalduena ospea esan nahi du Asana praktikan hartu mat mat ere modu dibertigarri asko.
Ibilaldi yoga eta SUP yoga ateratzen zaitugu, naturarekin eta eraikuntzarekin elkarreraginean (core indarra ez aipatzearren). Komunitateaz mintzo denez, AcroYoga bazkide batekin elkarlanean aritzen da lanean eta elkarrekin jolastea, hesiak hautsi eta gizaki gisa konektatzeko.
Zure Cirque de Soleil eguneko ametsak bizi ditzakezu eta zure artikulazioak inpaktu txikiko yoga klasean gorde ditzakezu yoga egiten duzun bitartean, sabaitik etzandako zetazko zamak onartzen dituzten bitartean. Eta, azkenik, ez dugu inolako begi- bistako yoga klaseak ahaztu, non parte-hartzaileek beren inhibizioak beren jantziarekin estaltzen zituzten.
Yogi bidaiatzea
Yoga-ak bug-ean murgilduta zaudenean, egun batzuk baino gehiagotan ez duzu alfonbratik kanpo egongo.
Zorionez, zure yoga zurekin bidaiatzeko modu asko daude, zure helmuga eginez.
Erreserbatu yoga erretiroa zure irakasle edo estudio gogokoena zure praktika sakontzeko eta zure energia kargatzeko. Tokiko tropikalentzako erretiroak neguko hilabeteetan bereziki ezagunak dira. Udan, Wanderlust bezalako yoga saioei buruzkoa da , non Yogis biltzen diren irakasle ospetsuak eguneko klaseak hartzeko eta gauean musika dantzatzeko. Irakurri paketea zer den guztia prestatzeko.
Hegazkinez bazaude , aireportuko yoga gela bat aurkituko duzu, edo hegazkin errutina erdiko hegaldira ere egin dezakezu. Gure bide-bidaia sekuentzian zure aldakak zure zoriontsu mantenduko dira eta zoriontsu egongo gara autoan zehar egun luzeetan. Eta ez bazara ere edonon, harrituko zaitu asteburuko yoga egonaldia etxean gaztetzea plangintza egokiarekin.
Dirua aurreztea
Yoga larria ohitura baten kostuak azkar gehitzen hasten dira. Yoga klaseak gasturik handienak dira. Merezi da kalitatezko klaseak ordaintzea merezi duela, baina dirua aurrezten duten bost ibilbideetan jarraituz, zure kutxako balio handiena lortuko duzu.
-
Gure taulak onena Yoga Mats behatza-behatzak alderatzen ditu
-
Zer jakin nude yoga klase bat probatu aurretik
Dagoeneko badaude gimnasioko kideak, zure yoga gastuak murrizteko modu bat ere izan daiteke. Yoga etxean egiten da, zalantzarik gabe, gordetzeko modu handiena. Ohitura hartzerakoan gogorra izan daiteke baina yoga bideo webgune asko daude gauzak fresko mantentzeko. Etxean yoga egiteko lekua laguntzen du, eta ez du asko kostatuko.
A Word From
Zure matxura negatiboaren eta judizioaren ohiturak haustea dakar yoga efektu garrantzitsuenetariko bat: auto-onarpen erradikala. Ohizko indartzea eskatzen duen prozesua da, baina azkar nabaritzen da ez dagoela arrazoirik ezin klasetik irteteko eta jarrera bera jartzen duen toki guztietan. Zure beste pertsonekin elkarrekintzan eragiten du pertsona gisa eta komunitatean.
Pazientzia, errukia eta tolerantzia praktikatu zeure buruari eta besteei eta eguneroko bizitzan yoga bizimodua egongo zara.